Курс техники на катерене и методи за трениране - ниво напреднали

Курс, който ще ви помогне да овладеете основните техники на катерене за различните форми на релефа - плочи, ръбове, винкели, надвеси и тавани, както и основните методи за трениране - цикличност, планиране и трениране на различните силови качества. Похвати за редпоинт и онсайт катерене. И най-важното как да вдигнете максимално бързо категорията на трудност.




Кликнете на картинката, за да я видите в пълен размер.



Цени

На човек при минимум 4 участника - 260 лв.

Максималния размер на групата е 6 души.

Цената включва

- Професионален инструктор.

Цената не включва

- 1-месечна карта за неограничен достъп в зала Walltopia Center;
- Необходим личен инвентар - седалка, протриващо устройство, еспадрили за катерене и магнезий.

Програма

Курса е с продължителност 1 месец или 8 тренировки (вторник и четвъртък) и ще се провежда от 18.30 до 21.30 часа в зала Walltopia Center на бул. Цариградско шосе.

Необходим опит

Лична екипировка

- Седалка за катерене;
- Протриващо устройство (гри гри) и карабинер с муфа;
- Катерачни обувки (еспадрили);
- Торбичка за магнезий;
- Магнезий.

Препоръки

Курса е подходящ за катерачи, които вече са преминали начален курс в зала или на скали и които искат бързо да вдигнат нивото си.